w jakich

rozumiem. a o jakich porach powinnonormalnie się stosować białko w dni treningowe i nietreningowe ? wrzucasz sobie wszedzie tam gdzie bialka brakuje w posilkach by zgadzal sie bilans dobowy, osobiscie jestem zwolennikiem by po treningowo dac porcje bialka w formie plynnej z lekko strawnymi weglowodanami, pozniej juz kwestia co tam masz [...]

w ogole nie powinienes brac sie za doping z taka wiedza. ciekawy jestem jakich firm bijesz, bo w obecnych czasach na dobra suste i dece trafic ciezko, a oryginalu nie odroznisz od podrobki w wiekszosci przypadkow.

Isaler cos kiepsko ci poszlo to czytanie. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?(czasem nie pisz o bicepsie!). pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-07-31 14:05:14

A mam pytanie, z jakich posiłków mam odejmować węgle w dni LC? Proporcjonalnie z każdego po tyle samo? Czy nie ma to większego znaczenia?

teraz jeszcze jakbyscie mogli napisać z jakich firm brać propa i wina i nie za duzo tej metki, nie lepiej 1-5 meta 15 mg ed żeby akurat 100 mety wykorzystałem metka najlepsza polska jelfa? Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2009-07-09 19:04:03

Mozes zmi powiedziec z jakich profili o jakiej srednicy i długosci zrobiłes wysowane łapy i podparcie?? Bo trudno dopasowac profilzeby wchodził jeden w drugi przez przerabiania. Pozdro

[...] pomiar u mnie na rowerku może być nieobiektywny bowiem rowerek rowniez mial pulsometr a jak wiadomo nie powinno się łaczyć 2 (tym bardziej ze nie znałem częstotliowści na jakich nadają obydwa). Biorąc powyższe pod uwagę - jeśli jesteś zainteresowany extra dokładnymi pomiarami, półczasami, konkretnym zwiększaniem/kontrolą formy itp - nie [...]

95% osób po splicie 1x w tyg nie miało by efektów takich jakich na FBW. Radze to przemyśleć.

[...] na kolejny dzień rano płatki ugotować z mlekiem to 10min roboty. Nie mam czasu w dzień by siedzieć cały czas w domu w kuchni i bawić się w kucharkę :) ...co proponujecie jakich warzyw,tluszczy-produktów mogę użyć by się szybko przygotowywały i wystarczały na te zredukowanie zakwaszenia w organizmie? ..i ktoś tam wcześniej napisał odnośnie [...]

Na jakich ciężarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach w serii ? Zacznij jeść.

nie przeszukałem wszystkich mozliwych zródel, więc nie wiem jakich badan brak i czy jakisbrak... Dla mnie w/w dane wystarczają ku temu by na naryngenine patrzec przez pryzmat wspomnianej zależnosci. Nie mówie, ze jest to pewnik, choc jednak wiele na to wskazuje. Zapewne kluczem jednak - jakl zwylkle - jest dawka. Nie nagłasniam jednak sprawy, bo [...]

[...] . iiiii w związku z tym potrzebuję pomocy w doborze idealnych suplementów,które wspomogą mnie w tej walce.Zastanawiam się także nad piciem napoi izotonicznych-ale jakich?Takich gotowych ze sklepu czy takich,które sama mogę przygotować w domu. Proszę o jakąkolwiek odpowiedz. Pozdrawiam Jeśli masz dobrze zbilansowaną, i przemyślaną pod [...]

Czytając to co piszesz nasuwa się myśl, że skupiasz się na jakichś dziwnych rzeczach, zamiast na tym co istotne. Co Ci po 2 gramach argininy, skoro musisz zjeść 100 gramów orzechów ziemnych? Kompletnie bez sensu. 3 gramy argininy masz np. w 200 gramach piersi z kurczaka. Poza tym nie jest to istotne. Jak chcesz poprawić swoje zdrowie to skup się [...]

[...] podejrzanie twarz,to chyba jeden z niewielu kolesi co jest doskonałym zarówno teoretykiem i praktykiem.na forach MD jest fajny teamt z q and answers do davea. ma ilestamset stron juz,moze wiecej,czytam po kawalku i w tym jednym temacie mozna w ciagu godziny czytania znajsc 100x tyle nowych rzeczy jakich mysle udaloby sie nam dowiedziec z sfd :)

[...] fullcontact. Ok, ale czy jakiś "fullkontaktowiec" poradziłby sobie w zawodach shotokanu? Nie sądzę, zresztą ta rozmowa dotyczy czego innego, mianowicie zasad, na jakich się walczy, a nie umiejętności walki jako takich. Mówiąc o umiejętności walki mówimy o walce możliwie jak najmniej ograniczonej zasadami a nie o rywalizacji [...]

Tak się składa że porównywałem wagę kapsółek HMB u dwóch firm. Nie ważne jakich. Jedna firma pisała, że posiada w kapsółce 250 mg HMB, a druga ok. 500 mg. Zważyłem. I okazało się że obie kapsółki ważą ok. 500 mg. Wniosek jest z tego taki, że w obu kapsółkach jest po 250 mg HMB, a podawana wyższa waga ok. 500 mg jest wagą HMB i kapsółki, a nawet [...]

W wypadku gdy masz problemy żołądkowe po jakimś produkcie najlepiej będzie go po prostu wyeliminować. Sprawdź metodą prób i błędów po jakich produktach konkretnie dochodzi do "długiej nieprzyjemności". Ja nie mam problemu z piciem 1l mleka czy zjadaniem 200g płatek owsianych w jednym posiłku, ale u każdego jest inaczej.

[...] troche mało. Kup dwie. Skutki uboczne hmm .. Napewno długotrwałe nie będą widoczne ani odczuwalne. Nie są to jakieś kosmiczne dawki, żebyś musiał się spodziewać Bóg wie jakich skutków ubocznych. Poza tym jest to jedynie jeden środek. Według mnie najlepiej bić rano. W dni treningowe jakieś 2 h przed treningiem. Fajnie sie wtedy cwiczy i dobra [...]

wlasnei rzecz w tym ze bez mety nic nie chce mi sie ruszyc test tren -koszta test wino nie bralem, musze sprobowac ,nie wiem jakich prztyrostow mozna sie spodziewac przy takiej kombinacji.

TomQ-MAG, jakich probiotyków konkretnie używasz? Bo jest tego tyle, że sam nie wiem co by tu wziąć kwestia czego tak naprawde potrzebujesz. Co cie dzieje z organizmem, jakie sa objawy z ukladu pokarmowego itd. Co do probiotykow kwestia jaki budzet jeszczer posiadasz :) bio lab, san probi czy nasze forumowe. Masz np: [...]